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Kurse und Gruppen

Die Kursagenda wird eher kurzfristig ergänzt ….

…. solange nicht wieder unbeschwert ein regulärer Kursbetrieb stattfinden kann. Kurse laufend verschieben, absagen, auf Zoom übertragen, und nochmals ändern, ist für niemanden mehr eine angenehme Option.

All-in-One-Gruppen

beginnen nach der Sommerpause am Montagabend, 23. August, in der
Gemeinschaftspraxis Klosbachstrasse 105, (beim Römerhof), Zürich

1 x pro Monat, an einem Montagabend, in einer Kleingruppe von 2-4 Personen, in der jede TeilnehmerIn eine persönliche Zeit bekommt, sei es

  • für eine Focusing-Begleitung,
  • für Supervision der eigenen Arbeit,
  • für einen Traumprozess,
  • für ein akutes gesellschaftliches, Klima-oder Umweltthema

Im Sinne von Gendlins “Wir geschehen zusammen” sind wir im Austausch und Dialog, aufgehoben im kleinen Kreis von Menschen, die zuhören und unterstützend Anteil nehmen.

Daten:
Montag, 23. August / 18 Uhr
Montag, 20. September / 18 Uhr
Montag, 18. Oktober / 18 Uhr
Montag, 22. November / 18 Uhr
Montag, 13. Dezember / 18 Uhr

Kosten:
Fr. 170 für eine Einzelanmeldung, Fr. 160 ab Anmeldung für drei Abende. Der Betrag ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen auf IBAN CH72 0900 0000 8501 7882 4, Teresa Dawson.

Anmeldung: info(at)teresadawson.ch. Die Gruppe ist pro Abend beschränkt auf vier Teilnehmende. Die Anmeldung ist verbindlich nach der erhaltenen Anmeldebestätigung. Ich behalte mir vor, die Zeiten anzupassen. Bitte mit der Anmeldung anmerken, ob du bereits um 17 Uhr oder 17.30 Uhr beginnen könntest.

Focusing Spezialtag: Umweltzentriertes Erleben

Samstag, 11. September 2021
Organisiert vom Institut GFK Zürich

Weiterbildung Focusing:
Gendlins ‚interaction first‘ mit allem nichtmenschlichen Leben

Unser Weltengefüge ist unbestreitbar aus den Angeln gehoben. Nicht erst die Corona-Krise macht deutlich, wie bisher Selbstverständliches an unserem westlichen Lebensstil nicht mehr selbstverständlich sein wird. Es kann uns Menschen nicht gut gehen, wenn es gleichzeitig unserer Erde und unseren nichtmenschlichen Mitlebewesen nicht gut geht. Intellektuell lässt sich dies gerne relativieren. Denn emotional zuzulassen, vom Zustand unserer Erde einfach betroffen zu sein, braucht Mut. Weil es weh tut, hilflos oder wütend macht. Doch inmitten dieses global unaufhaltsamen Geschehens sind wir als mitfühlende und mitdenkende Menschen aufgerufen, im eigenen Kontakt mit allem Lebendigen erst recht fürsorglich und liebevoll zu sein.

Kursinhalt:
In Focusing basierten Übungen wandern wir in Tiefen und Untiefen des eigenen Umwelterlebens. Im Austausch hören wir zu und werden gehört:
• Welche der umweltzentrierten Missstände betreffen mich unmittelbar in meinem Alltag, in meiner Umgebung, in meiner beruflichen Tätigkeit?
• Welche Veränderungen, die eher unerklärbar scheinen, bemerke ich an mir, an anderen, sogar an Haustieren?
• Welche Gefühle bezogen auf die allgemein ungewisse Zukunft schlummern uneingestanden in mir?
• Welche kleinen Schritte möchte/könnte ich für die Umwelt, in der ich lebe, umsetzen?

Kursziel:
Wir werden im Privaten wie im Beruflichen zunehmend Menschen mit umweltbezogenen Existenz- und Zukunftsängsten begegnen. Das Bedürfnis nach Orientierung und Neuorientierung, nach innerem Halt und materieller Sicherheit wird zunehmen. Wollen wir in solchen Krisen helfen, brauchen wir für Prozessbegleitungen eine konstruktiv umweltzentrierte Haltung. Dieser Studientag soll vorbereitend dazu beitragen.

Leitung: Teresa Dawson
zertifizierende Lehrbeauftragte des Internationalen Focusing Institutes TIFI, Praxis in Zürich. Unterrichtet Focusing, besonders mit Träumen, seit Jahren im In- und Ausland. Angesichts der Dringlichkeit unserer Zeit, legt sie nun ihren privaten mit dem beruflichen Schwerpunkt zusammen und konzentriert sich auch in der Focusing-Arbeit thematisch auf Umweltthemen, weil Bereiche des öffentlichen und klimatischen Wandels das persönliche Leben innerlich und äusserlich unweigerlich tangieren werden.

Datum:
Samstag, 11. September 21. 9.15-16.45,  8 UE (6 Stunden)

Kosten:
CHF 180

Veranstalter: GFK-Institut Zürich

Anmeldung:
Tel. 043 817 41 24 oder mail@gfk-institut.ch

Themenkurse auf ‘Bestellung’

Vorgesehen sind Kleingruppen für

  • Focusing basierte Traumarbeit
  • Neuorientierung inmitten von Gesellschaftswandel, Klima- und Umweltkrisen
  • TAE – Sprachloses zur Sprache bringen

Sobald sich 4-5 Interessierte zusammenfinden, vereinbaren wir Kursumfang und Datum

Focusing Fortbildung Januar-Mai 2022

Diese Fortbildung eignet sich für Interessierte, die in unterschiedlichsten Berufen beratend, therapeutisch, pädagogisch, medizinisch mit Menschen arbeiten.

Auf der Basis der personzentrierten Haltung sind für die Teilnahme Focusing-Kenntnisse von Vorteil, aber nicht Voraussetzung. Die einzelnen Prozessphasen des Focusing werden detailliert erarbeitet.

Diese Fortbildung ist auf die Praxis bezogen: situative und themenspezifische Anwendungen sowie Integration von Focusing in die Berufsfelder der Teilnehmenden werden im Austausch besprochen und in Übungen erprobt. Der phänomenologische Hintergrund des Begründers Eugene Gendlin (Professor für Philosophie und Psychologie) wird soweit gestreift, als dadurch ein Verständnis für die Essenz des Focusing deutlicher wird.

Kursinhalte:

  • Focusing in der Einzelarbeit
  • Focusing in Gruppen und Teams
  • Focusing anleiten für den Alltag
  • Focusing im kreativen Arbeiten
  • Focusing mit Träumen
  • Focusing als Entscheidungshilfe
  • Focusing als Stütze in sozialen, gesellschaftlichen, ökologischen Krisen
  • Zuhören, Resonanz und Achtsamkeit
  • Raum für Fragestellungen der Teilnehmenden

Daten 2022:

Mo-Di 24.01.-25.01.2022
Mo-Di 28.02.-01.03.2022
Mo-Di 11.04.-12.04.2022
Mo-Di 16.05.-17.05.2022

Voraussetzungen • Vorkenntnisse

  • Beruflich therapeutische, beratende, pädagogische, medizinische Tätigkeit bzw. Erfahrung

Kursleitung: Teresa Dawson

  • Zertifizierende Lehrbeauftragte des Internationalen Focusing Instituts. Seit über 30 Jahren Lehrtätigkeit im In- und Ausland, ebenso lange Praxistätigkeit in Zürich.
  • In den 90er Jahren intensive partnerschaftliche Zusammenarbeit mit Eugene Gendlin in Bezug auf ‘Focusing und Träume’ und im deutschsprachigen TAE – Thinking at the Edge, dem philosophischen Focusing-Prozess.
  • Weitere Ausbildungen in Gesprächstherapie, körper- und prozessorientierten Methoden (wie Hakomi und POP)

Anmeldung über Apamed

Focusing und Träume in Köln

2. und 3. April 2022 Im Focusing Institut, Köln

Schlafen und Träumen
Schlafschwierigkeiten werden in psychotherapeutischen / psychosozialen Beratungen oft zu wenig beachtet. Entweder gilt als cool, wer mit knappem Schlaf auskommt, oder man gewöhnt sich an Schlafstörungen als Folge von Stress. Dass der Körper chronisch müde ist, wird erst ernst genommen, wenn die Leistungsfähigkeit nachlässt, eine Überreizung zunimmt, sich weitere physische Symptome bemerkbar machen.
Zusätzlich zur medizinischen Abklärung kann Focusing einen erholsamen Schlaf begünstigen. Und damit auch das Träumen und das Erinnern an Träume.
Träume sind eine erfrischende Quelle unseres Daseins. Sie uns bewusst zu machen, stärkt uns im täglichen Leben, kümmert sich um vergessen Gegangenes, weist uns auf Zukünftiges hin, erweitert unser Ich-Verständnis.
Im Kurs werden allgemeine Aspekte rund um Schlaf und Träume angesprochen, mit Übungen ins persönliche Erleben gebracht, und persönliche Träume Focusing basiert begleitet.
Kenntnisse in Focusing sind von Vorteil, aber nicht vorausgesetzt für die Teilnahme. Spezielle Fragen und Anliegen der Teilnehmenden werden aufgenommen.

Teresa Dawson, Zürich
Lehrbeauftragte des Internationalen Focusing Instituts TIFI, entwickelte in partnerschaftlichem Austausch mit Gene Gendlin ihre Focusing basierte Traumarbeit. Sie lehrt sei Jahren im In- und Ausland.

Infos und Anmeldung bei Astrid Schillings, Focusing Institut Köln

Einzeltermine

Therapie / Coaching / Begleitung / Supervision / Beratung:
Psychologische Hilfe hat viele Namen. Entscheidend ist in erster Linie, dass Ihnen geholfen wird. Im Mittelpunkt der Zusammenarbeit steht für mich, dass für Sie selber Fortschritt und Verbesserung zu erkennen sind. Sie bringen Ihre Bereitschaft mit für Veränderungen dessen, was Sie weder körperlich noch seelisch gesund erhält. Gemeinsam finden wir dafür Ausdrucksformen und Vorgehen. Meine Arbeitsweise basiert auf Focusing, körperbezogenem Erleben, personzentrierter Haltung.

Präsenz und Zoom

Präsenzsitzungen sind, solange noch nötig, mit genügend Abstand und Hygienemassnahmen gut durchführbar. Bei Bedarf werden Masken getragen. Auf Wunsch sind Zoomsitzungen möglich.

Sitzungen draussen oder bei Ihnen zuhause

Wir sind nie von unserer Mitwelt getrennt. Wann immer möglich, arbeite ich deshalb gerne draussen. Auch in der Stadt finden sich viele geschützte Plätze. Sie können den Ort wählen, der Ihnen besonders gefällt oder Ihnen etwas bedeutet.

Manchmal ist es wichtig, eine Begleitung im eigenen Zuhause zu bekommen. Fragen Sie an, wenn dies für Sie zutrifft.

Das Kleingedruckte für Einzelsitzungen

Dauer: in der Regel 60 Minuten, auf Wunsch verlängert auf 90 Minuten.
Honorar: Fr. 160.- / 60 Minuten. Fr. 220.- / 90 Minuten.
Innerhalb 24 Stunden abgesagte oder vergessene Termine sind zahlungspflichtig. Einzeln gebuchte Termine sind vorzugsweise in bar zu bezahlen (Quittung). Mehrere gebuchte oder regelmässige Sitzungen können auf Rechnung innert 10 Tagen bezahlt werden.
Vorbereitung und Nachwirkung:die Sitzung beginnt lange, bevor Sie da sind! Rechnen Sie genügend Zeit für die Anreise und das Ankommen ein. Und geben Sie sich Zeit für das Ausklingen und Nachwirken der Erfahrung. Bei regelmässigen Sitzungen empfiehlt es sich, ein Notizheft zu führen. Neue Erkenntnisse sind für den Verstand flüchtig, und ohne wiederholtes Erinnern gehen sie im Alltag leicht vergessen.

Häufig genannte Gründe für Einzelsitzungen

  • Allgegenwärtige Probleme und Krisen belasten Sie persönlich: bedingt durch Corona, den Klimawandel, die ökonomische Situation, Unsicherheit und Ungewissheit der gesellschaftlichen Entwicklung, Zukunftsängste.
  • Sie möchten Focusing begleitet ausprobieren.
  • Sie möchten den Focusing-Prozess lernen (für Sie privat oder für Ihre berufliche Arbeit) und haben keine Zeit für einen Kurs. Die Anzahl Sitzungen variiert entsprechend Ihrer Lernansprüche. Sie können sich auch mit interessierten Bekannten zusammentun.
  • Sie suchen Hilfe für ein akutes Problem in Ihrem Leben. Ob ausdrücklich mit Focusing ist Ihnen nicht wichtig.
  • Sie haben spezifische Träume, wiederkehrende Alpträume oder einen einzelnen Traum, der Sie nicht loslässt.
  • Verdacht auf Depression: Sie schlafen schlecht, fühlen sich ausgelaugt, müde, überfordert, zermürbt.
  • Hochsensibilität: Sie sind schnell reizüberflutet, reagieren stark auf Umwelteinflüsse.
  • Sie haben körperliche Beschwerden, deren seelische Zusammenhänge Sie herausfinden möchten.
  • Sie brauchen kurzfristig Unterstützung für eine Entscheidung, im Beruf, in der Beziehung, in der Wohnsituation, ohne in einen langfristigen Prozess einsteigen zu wollen.
  • Sie suchen in Ihrer Arbeit focusing-orientierte Supervision (mit DVD möglich).
  • Sie nehmen körperliche oder stimmungsmässige Alarmsignale (wie etwa Schlafstörungen, Burnoutsymptome, chronische Gereiztheit) ernst und fragen sich, was Sie in Ihrem Leben verändern könnten/sollten/möchten.

Bon mots aus Sitzungen

Frau K. H.: wenn der innere Krampf aufhört, ist das Leben da.

Von mir aus

Seit über 30 Jahren engagiere ich mich mit Focusing in unterschiedlichsten Bereichen und Berufsgruppen.

Als zertifizierende Lehrbeauftragte des Internationalen Focusing Institutes bin ich befugt, BegleiterInnen und TrainerInnen auszubilden.

Bis das Reisen schwierig wurde, habe ich in USA, Deutschland, Israel und Griechenland vor allem Focusing mit den Träumen unterrichtet.

In den Nischen der psychotherapeutischen Regulationssysteme arbeitend, verfüge ich dennoch zusätzlich zu Gendlin’s Focusing über solide Ausbildungen (personzentrierte Gesprächstherapie, Hakomi) und Weiterbildungen (POP, Hypnose, C.G. Jung Institut), habe jahrelange Erfahrung mit Einzelpersonen und Gruppen unterschiedlicher Grössen und Strukturen. Der Abschluss in Psychologie fehlt, deshalb bin ich nicht Krankenkassen anerkannt. Das habe ich in meinem Werdegang bewusst so in Kauf genommen. Ich fühle mich den Menschen, die mich direkt bezahlen, höchst verpflichtet. Ich schätze das beidseitig motiviert Sein in der gemeinsamen Arbeit, um Veränderung, Verbesserung, Klärung einer beschwerlichen Situation zu ermöglichen.

Focusing

….. meint ein körperliches Wissen, das wir manchmal spüren als ‘komisches’, ‘mulmiges’, ‘diffuses’ Gefühl. Es hätte uns jeweils Wichtiges mitzuteilen, und wir beachten es kaum und verstehen es nicht.

Unser gesamter Organismus weiss in kleinen wie in grossen Anliegen auf eine komplexe Art mehr über unsere Lebenssituationen als der Verstand.

Ein einfacher Prozess – Focusing genannt – hilft, dieses körperliche Erleben verständlich zu befragen, bewusst zu nutzen, vorwärts zu tragen.

Eine Übung zum Ausprobieren

Focusing hat seine Wurzeln in der phänomenologischen Philosophie Eugene Gendlins.

In Memoriam Eugene T. Gendlin, Begründer des Focusing

Nebst unzähligen Büchern über Focusing sei das Originalbuch empfohlen: Focusing / Eugene T. Gendlin / rororo TB

FrauenSpinnRecht

Frauen spinnen miteinander …..

für eine gesundende Mitwelt:

Während der Herbst- und Wintermonate findet bei uns im Uttenberg (Knonau, Säuliamt) einmal im Monat eine Klimastubete statt.

Mit Deinem Eintrag in den Newsletter FrauenSpinnRecht erhältst du die genauen Angaben und auch sonst Infos über unsere laufenden Aktivitäten.

 

Zwei Spinnerinnen

Teresa Dawson
Focusing-orientierte Psychotherapeutin mit Kunst- und
New Age-Vergangenheit.
www.teresadawson.ch


Olga Tucek
Sängerin, Musikerin, Autorin, Bühnenaktivistin.
www.olgatucek.ch

 

Mitwelt und Klima

Ich bekenne Farbe: Wir wissen um Fakten und Konsequenzen. Genug gedacht und gesagt. Ein Um-Handeln ist nötig. Selbverständliches der vergangenen Jahrzehnte ist nicht mehr akzeptabel. Tieren und Natur stehen Rechte zu, Klima und Umwelt Schutz. Masshalten in allem ist bereits ein persönlicher Beitrag zur gemeinschaftlichen Verantwortung.

gesagt und gehört: unbequem – notwendig

Glück und Gesundheit sind keine isolierten Güter, sie sind Teil unserer Verbindung mit allen anderen Lebewesen dieser Erde, sie entstehen im Austausch mit unserem Umfeld.

Körper und Umwelt pdf (Artikel fürs GFK Bulletin Februar 2020)

Interview mit dem Philosophieprofessor Markus Wild.
Essen ist keine Privatsache.
Sonntagszeitung 10.2.19


‘Agnus Dei Lamm Gottes’ aus dem Passionsspiel von Knuth und Tucek.
Musik und Text Olga Tucek
‘Schweine’ aus Tuceks Töne.
Musik und Text Olga Tucek

Gefühlte Sätze

In Eugene Gendlins eigenem philosophischen Schreiben entstand ein Prozess , den er später ‘Thinking at the Edge’  (TAE) nannte: Ein schrittweises Erleben zwischen Focusing und Logik. Sprache ist an sich nicht fixiert. Sie wird stets subjektiv in einem bestimmten Kontext verstanden.

TAE wird inzwischen weitläufig angewandt: von universitären Theorie- und Konzeptbildungen bis hin zu ganz persönlichen Texten.
TAE ist auch ein heiter philosophisches Spiel um Bedeutung von Worten und Sätzen:

  • Nichtssagendes in Aussagekräftes verwandeln
  • Füllen von leer gewordenen Floskeln (wenn ich mir ein bisschen mehr Zeit nehme: was möchte ich diesem Menschen mit ‘alles Gute zum Geburtstag’ wirklich sagen?)
  • sagen und schreiben, was Sie beruflich oder privat auszudrücken versuchen und spüren, dass in den entstandenen Sätzen immer noch etwas Wesentliches fehlt (wir wissen alle mehr als wir zu sagen wagen).

Erster kleiner Schritt: Wählen Sie ein Thema, das Sie mental und emotional beschäftigt. Fassen Sie in einen Satz, was Ihnen wichtig ist. Statt weiter zu denken, spüren Sie nun das Thema als Ganzes körperlich und lassen so einen Kernsatz entstehen. Der wird erstmal komisch, unverständlich und unlogisch sein. Und doch wird er sich im Wesentlichen so ‘ganz richtig’ anfühlen. Geniessen Sie erstmal, dass Sie auch aus dem Körper heraus denken können, und beachten Sie, wie unterschiedlich Ihr ‘Kopfsatz’ und Ihr ‘Körpersatz’ dasselbe Thema benennen.

Die Schritte dieses TAE Prozesses begleite ich in Kursen und Einzelsitzungen.